Deel 1: Chi qong - begeleid door David
De opwarmingsoefeningen waren hun naam waard. Het deel waar we met de energiebal aan het werk gingen, was de perfecte voorbereiding voor de bodyflow die Jan even later zou geven.
Deel 2: Nia - begeleid door Nele
Nadat ons lichaam en geest volgeladen zit met energie zijn we klaar voor ons te laten begeleiden door Nele met de Nia dans. We lieten ons lichaam en emoties volledig gaan in de Nia en creëerden zo samen een evenwichtig team vol nieuwe inspiratie. Op die manier leerden we elkaar op een aangename manier kennen en konden we ons zelf zijn, want het was ten slotte ook de eerste keer dat we elkaar ontmoetten bij Lets.
Deel 3: BodyFlow - begeleid door Jan
Jan nam ons in een sessie bodyflow mee naar ons eigen binnenste. We lieten ons leiden door de muziek en onze lichamen volgden intuïtief de energie.
Deel 4: buikmassage – begeleid door Lieve en Jan
Om uit de betovering van de BodyFlow te ontwaken nodigde Lieve ons uit om zachte tikjes op ons gezicht te geven. Daarna kregen en gaven we elkaar een stevige buikmassage, begeleid door Lieve. Een zachte ronde buik, ideaal om naar de feesten toe te stappen!
Dan stond ons nog één ding te doen: de foto nemen.
Het was fijn om samen te zijn, te delen, te genieten!
Jan, David, Nele en Lieve
(Letsnamen: jan en lieve - Davidm – nele en robin)
